Ayurdoula-Tasche

Als Ayurdoula habe ich meine physische und mentale Tasche bei mir, um Dich auf allen Ebenen unterstützen zu können. Hier eine kleine Auswahl von möglichen Angeboten, welche in der Wochenbettbetreuung zum Einsatz kommen können.
 

Beratung ayurvedisches Essen

Im Ayurveda ist die Ernährung eine der vier Hauptsäulen, um die Mutter im Wochenbett zu stützen und nähren. Das vorherrschende Dosha der Wochenbettzeit ist Vata. Als Ayurdoula kann ich Dir Anregungen geben, wie Du Deinen Körper bestmöglich unterstützen und Vata ausgleichen kannst, um eine wunderschöne Wochenbettzeit erleben zu dürfen.

Milchbildungs-Massage

Besonders am Anfang können Probleme beim Stillen entstehen. Durch diese am Rücken durchgeführte Massage wird der Milchfluss wieder angeregt.

Massage mit Kräuterstempeln (Bolis)

Bolis, oder auch Kräuterstempel, werden mit individuell ausgesuchten Kräutern befüllt und erwärmt. Die sanfte Massage mit ihnen bringt Heilung und Wärme in deinen gesamten Bauchraum.

Heilbad

Leider verläuft eine Geburt nicht immer so, wie wir sie uns vorgestellt haben. Unvorhergesehene Eingriffe, Kaiserschnitt o.ä. können bei der Mutter (und auch beim Baby) Einfluss auf die mentale Verfassung haben. Ein Heilbad kann einen ganz wundervollen Heilungsprozess in Gang setzen und noch tiefer verbinden.

Belly Binding

Beim Belly Binding wird die Wöchnerin in ein 17 Meter langes, festes Tuch korsettartig eingewickelt. So werden nicht nur die Organe dabei unterstützt ihre Position wieder zu erlangen, sodern auch der Wochenfluss positiv angeregt. Unterstützend dazu können Kräuterpasten aufgetragen werden, welche wärmend und rückbildend wirken können.

Yoni Steaming

Das vaginale Steaming ist eine uralte Technik. Bei der Geburt können Geburtsverletzungen entstehen. Auch wenn nicht, wird das Gewebe bis aufs Äußerste beansprucht. Die Vulva und das emmpfindliche Gewebe wird beim vaginalen Steaming mit Hilfe spezieller Kräutermischungen gereinigt. Durch die Kräuterdämpfe wird der Heilungsprozess intensiv unterstützt.

Ayurvedische Babymassage

Rituelle Massagen für Mutter und Kind gehören in Indien zum Alltag. Die Massage hat sowohl auf das Baby, wie auch die Mutter, eine beruhigende Wirkung. Denn wir können niemanden berühren, ohne selbst berührt zu werden. Die ayurvedische Babymassage berücksichtigt die körperliche Konstitution des Babys, wie auch die Marmapunkte als wichtige Akupressurpunte

Unterstützende Babypflege/ Bindungsorientierte Pflege

Achtsame und systemisch orientierte Beratungsgespräche

Yogaübungen

Mediationen

Rituale